Tag Archives: giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng “thần tốc” nhờ mướp đắng

giam-mo-bung

Giảm cân luôn là chủ đề muôn thuở của các cô gái. Làm thế nào để giảm cân thật nhanh và an toàn khi mà bạn cũng có thời gian đến phòng gym hoặc tập thể dục? Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua, chính là câu trả lời cho bạn. Đúng như tên gọi của nó, loại rau này sẽ mang đến vị đắng trong miệng ngay khi ...

Giảm mỡ bụng ngay trên giường trong 5 phút với 5 động tác cực đơn giản

giam-mo-bung-hieu-qua

Động tác 1:  Bạn nằm thẳng trên giường, hai chân duỗi thẳng, hai tay đan vào nhau giơ cao lên đỉnh đẩu. Từ từ nâng người dậy, hai chân co lên, hai tay ôm lấy đầu gối đồng thời hóp bụng lại. Hạ chân xuống, hai tay dang rộng đồng thời thở ra nhẹ nhàng. Lặp lại động tác này trong 1 phút. Động tác 2:  Bạn nằm trên giường, ...

5 cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà

giam-can-sau-sinh (5)-1

Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng thường trực của chị em phụ nữ đặc biệt là tình trạng lượng mỡ thừa ở vùng bụng khiến chị em thật sự mất tự tin và vẻ quyến rũ, lôi cuốn của chính mình. Kienthucgioitinh.org sẽ tư vấn cho các bạn 5 cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà mà cực kỳ tiết kiệm nữa đấy nhé. Cách ...

Bốn bài tập giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả

Không cần phải tới các trung tâm thẩm mỹ hay phòng tập gym bạn cũng có thể sở hữu thân hình thon gọn hằng mong ước ngay tại nhà. Những bài tập giảm cân vùng eo bụng dưới đây được tổng hợp rất kỹ càng về công dụng giảm cân nhanh chóng ngay tại nhà nhé. Bài tập 1: Bài tập vặn mình Bạn nằm ngả, duỗi thẳng người lên ...