Tag Archives: bệnh trầm cảm

Bài tập chữa bệnh trầm cảm

chua-benh-tram-cam

Tập thể dục đều đặn với những tư thế trong bài yoga dưới đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa, điều trị bệnh trầm cảm và làm cho tinh thần luôn thoải mái. Tư thế chân tựa lên tường Chân tựa lên tường giúp cơ thể thư giãn, giải tỏa căng thẳng và làm cho tinh thần thoải mái. Cách tập: Nằm trên thảm tập, chân duỗi thẳng dựa lên tường ...