Tag Archives: giấc ngủ ngon

Bí quyết để có làn da đẹp từ thực phẩm

duong-trang-da-nhat-ban

Bạn hoàn toàn có thể thực hiện được ước mơ ấy mà không cần đến các loại mỹ phẩm dưỡng da có trên thị trường. Chỉ cần bạn thay đổi một số thói quen không tốt và thực hiện những bí quyết đơn giản dưới đây, bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh như bạn mơ ước. Để bắt đầu một ngày mới, bạn hãy thêm vào cốc nước ...

Thanh lọc cơ thể cực đơn giản bằng đậu bắp

dau-bap

Đậu bắp là một loại thực phẩm được phát hiện cách đây 3.500 năm ở Ethiopia. Đây là loại đậu được người Ai Cập cổ đại ưa chuộng. Sau đó, đậu bắp được lan truyền sang các vùng khác như Mỹ, châu Á, châu Âu, Trung và Nam Mỹ… Ngoài là thức ăn ngon, đậu bắp còn là thực phẩm tốt cho việc thanh lọc cơ thể. Loại thực phẩm ...

7 điều cần tránh để có giấc ngủ ngon

ngu-ngon

Có không ít người thường quan niệm rằng việc ngủ ít hay nhiều là do thể trạng mỗi người lên không quan trọng, nếu có lỡ hôm nay ngủ ít thì hôm sau có thể ngủ bù là được. 1. Sai lầm khi ngủ khiến bạn thao thức Tuy nhiên, theo khoa học thì việc thiếu ngủ sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ mỗi người, không những làm mệt mỏi mà còn làm ...

Làm thế nào để có một giấc ngủ ngon?

dieu-can-tranh-de-co-giac-ngu-ngon-8

Nói đến tầm quan trọng của giấc ngủ, chắc hẳn chỉ có những sinh viên đang ôn thi đại học hoặc những người đi đang vật lộn với deadline công việc của mình mới thấm thía được. Thế nhưng giấc ngủ chính là thứ mà tất cả chúng ta phải quý trọng mỗi đêm nếu như không muốn mất đi thứ quý giá nhất của chúng ta – sức khỏe. ...